Maneras de digitalizar tu negocio e impulsarlo

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¿Sabías que puedes impulsar tu negocio gracias a su digitalización? En este artículo te  contamos cómo puedes aprovechar las nuevas tecnologías a tu favor y de qué forma puedes contratar las tarifas más económicas.

 

¿Cómo encontrar las compañías de internet más baratas?

 

Existe un fenómeno llamado darwinismo digital y se refiere a que en la segunda década del siglo XXI no sobreviven las empresas más fuertes, con más capital o las más grandes, sino que las que mejor se adaptan a los nuevos tiempos. La digitalización de una empresa supone realizar la transformación de los procesos de la actividad comercial de un negocio para aprovechar de una forma óptima los beneficios que ofrecen las nuevas tecnologías.

 

El campo de batalla ha evolucionado y para que tu equipo pueda competir es necesario que cuenten con las mejores herramientas. Solo así podrás competir en igualdad de condiciones con tus rivales en el sector. No obstante, también es muy importante que la contratación de servicios de comunicación punteros no desequilibre el balance económica de las cuentas de nuestra empresa. Por ello muchos emprendedores utilizan comparadores de compañías telefónicas. Estas herramientas confrontan las tarifas de las diferentes compañías, como por ejemplo los precios de la fibra o el ADSL de Vodafone comparados con la fibra o el ADSL de Movistar, Orange. Una vez el consumidor tiene claro si quiere contratar la fibra óptica con Yoigo o Más Móvil o una tarifa de ADSL de Vodafone, Movistar u Orange, el empresario solo debe llamar a un servicio de atención al cliente gratuito.

 

Cómo podemos digitalizar nuestro negocio?

 

A continuación vamos a darte una serie de consejos para poder transformar la organización de tu empresa y traerla al siglo XXI:

 

 

  • Digitaliza tus documentos para dejar de gastar papel y poder optimizar su organización. De esta forma no solo ahorrarás dinero en imprenta y espacio, sino que también contribuirás a reducir tu huella de carbono.
  • Contra un servicio de soporte técnico informático para que en el caso de que sufras un problema o incidencia, puedes ser asistido por personal cualificado durante cualquier momento del día o cualquier día del año. De esta forma no te quedarás bloqueado mientras tu competencia continúa trabajando.
  • Trata de encontrar tarifas especiales para tu empresa negociando con un comercial del operador que te ofrezca los mejores descuentos y promociones.
  • Cambia los dispositivos desfasados de tu negocio por otra equipación más moderna para que tus empleados puedan trabajar con las mejores condiciones. Además, un nuevo equipamiento te permitirá ahorrar energía ya que son más eficientes.
  • Si tienes la oportunidad, externaliza ciertos servicios de tu negocio, desde el transporte de mercancías hasta el departamento de Recursos Humanos.

 

Si quieres saber más sobre cómo puedes ahorrar dinero en tu negocio, puedes consultar el siguiente artículo sobre cómo ahorrar energía en tu oficina. De esta forma no solo mejorarás el balance económico de tu empresa, sino que además contribuirás a luchar contra el cambio climático.

¿Cuáles son los mejores ejercicios físicos para la mente?

¿Qué deportes practicar para tener un cuerpo sano?

El ejercicio aeróbico efectuado con regularidad promueve el desarrollo de un ambiente neural conveniente para la plasticidad neural, la velocidad de procesamiento, la atención selectiva y el control inhibitorio estimulando vías como el BDN. Los ejercicios de alta intensidad (ochenta por ciento VO2 máx.) semejan tener efectos negativos, mas prosigue siendo un tema en estudio en la ciencia. Lo que se sabe es que los ejercicios aerobios en intensidad moderada (sesenta por ciento VO2máx) generan efectos positivos para la psique.

Hay pruebas que sugieren que un ataque agudo de ejercicio aeróbico justo tras o bien antes de un aprendizaje motriz en adultos jóvenes sanos aumenta asimismo el aprendizaje de las labores motoras propuestas. Por sus peculiaridades agudas positivas, poner diariamente ejercicios aeróbicos moderados como, por poner un ejemplo, treinta minutos al día, semeja ser una enorme medida para sostener las ventajas del ejercicio aeróbico para la mente y el humor. El género de ejercicio va conforme el condicionamiento, placer por la práctica, entre otras muchas peculiaridades del usuario.

Así mismo, en una investigación efectuada a lo largo de doce meses en Taiwán con cuarenta y ocho ancianos sanos, la meta era investigar los efectos de la intervención de ejercicios de resistencia en un largo plazo en funciones ejecutivas y neurofisiológicas en ancianos. Se observó que, al final del estudio, las personas de edad avanzada que habían recibido capacitación tenían mayores niveles de IGF-1 y menores niveles de declive neurocognitivo.

Mostrando que el ejercicio de resistencia (por servirnos de un ejemplo, la musculatura) es conveniente y que tiene una acción neuroprotética en un largo plazo en ancianos. Este beneficio no se restringe solamente a las personas de edad avanzada, sino el IGF-1 se estimula eminentemente a través de ejercicios de resistencia como, por poner un ejemplo, la musculatura. Efectuar ejercicios de fuerza regularmente cuando menos 3 veces en la semana en días intercalados es buena forma de alentar el IGF-1 y, por ende, tener contestaciones neurocognitivas progresistas.

Ejercicios relajantes

El exceso de hormonas del agobio, como cortisol, corticoesterona, adrenalina entre otros muchos, no es saludable para el sistema neural y, cuando de manera regular en demasía contribuyen a la neurodegeneración. Efectuar ejercicios relajantes como estiramientos en intensidades moderadas y modalidades como Yoga, Tai Chi Chuan, Pa Tuan Chin contribuyen a la reducción de estas hormonas y estimulan la liberación de hormonas como la serotonina, mejorando el humor y reduciendo el agobio.

Al prolongar y reducir las tensiones físicas, asimismo se pueden reducir las tensiones sensibles, dejando que el sistema inquieto se debilite dejando que funcione de forma más sana. Apuntar a estiramientos relajantes que apunten a todo el cuerpo es buena forma de favorecer ese reequilibrio.

Se sugiere centrarse en los estiramientos cara la zona de los hombros, el trapecio, la columna y los músculos flexores de la cadera, que por norma general son los que más padecen con las tensiones rutinarias.

Herramientas para pintar el hogar

 

Pintar el hogar es algo que debemos realizar con cierta regularidad para mantenerlo agradable a la vista, un ambiente saludable y mejorar la higiene en el hogar. Ya sea en interior o exterior, necesitamos las herramientas adecuadas para pintar el hogar de manera eficiente según la superficie lo permita y necesite. También estas herramientas deben ser de buena calidad para no obtener un acabado pobre.

Además, se pueden obtener diversos resultados según el utensilio y la pintura que utilicemos, aspecto en el que no se profundizará, sino que te mostraremos las herramientas para decorar tu hogar más utilizadas y sus diversos tipos, los espacios en los que te recomendamos utilizarlo y las pinturas más adecuadas para aplicar.

 

Brocha

Son las más populares herramientas para pintar la casa. Es de vital importancia elegir las brochas según la superficie lo requiera: de mango alargado, cabeza triangular (para esquinas) o pequeñas para marcos de puertas. Para pintar paredes extensas pueden utilizarse brochas de cabeza grande y gruesa, las brochas de cerdas sintéticas son las más comunes y dan un buen resultado final.

Sin embargo, cuando se usan pinturas sintéticas y necesitamos un resultado más delicado es mejor emplear brochas de cerda natural para que no queden marcas mientras se pasa la brocha. Las brochas de cerda natural deben utilizarse sólo con pinturas de aceite, pues pinturas a base de agua la dañarían.

Pueden utilizarse brochas de diferente tamaño dependiendo de las necesidades:

  • 2 pulgadas o menos: Marcos de puertas y ventanas, pequeñas imperfecciones o huecos en la superficie.
  • De 2 pulgadas y media a 3: Mejor empleadas para pintar puertas.
  • 3 pulgadas y medio a 6 o más: Estas deben emplearse para cubrir superficies extensas, como paredes y techos.

Rodillo

Su cuerpo suele ser metálico con una agarradera de plástico y el propio rodillo que puede ser de diferentes materiales. Normalmente el rodillo (la cabeza) es extraíble, lo que permite colocar otros utilizando el mismo cuerpo. Estos rodillos son excelentes para cubrir superficies extensas y ganan por comodidad y rapidez a las brochas cuando la pared no tiene grandes imperfecciones o no es necesario pintar cerca de detalles como marcos. Existen diversos materiales con los que se elabora el rodillo, adaptándose cada uno a un tipo de pintura:

  • Rodillos de espuma: Se pueden utilizar para pintar muebles o cualquier otra superficie con pinturas que contengan resinas sintéticas.
  • Rodillos de pelo largo o lana: utilizados para pintar sobre superficies con ligeros desperfectos con pinturas de agua o plásticas.

 

Pistola de aire o compresor

La pistola de aire es una herramienta que posee un depósito amplio de pintura con un gatillo, al presionarlo pulveriza la pintura lanzándola sobre la superficie deseada. Esta pistola funciona con aire presurizado y es más útil de usar para pintar perfectamente muebles de madera, objetos decorativos y metales.

 

Bote de spray o aerosol

Consiste en una lata de aerosol que contiene pintura presurizada lista para aplicarse. Al presionar el botón dispara pintura finamente pulverizada que puede utilizarse para pintar pequeñas superficies debido a su reducida concentración, también se puede usar para los mismos fines que la pistola de aire. Cuenta con un secado rápido y es incapaz de reutilizarse una vez agotado.

Consejos para ser sostenible dentro de tu hogar

Ser sostenible dentro del hogar no tiene por qué ser una pesadilla o un karma que se está pagando en vida. Al contrario, existen formas muy fáciles, económicas e incluso divertidas de ser sostenible dentro de la vivida. Y para ayudarte a descubrirlas, hemos elaborado una serie de consejos muy útiles para ti, los cuales incluyen cómo escoger las mejores empresas de energía y cómo dar de alta la luz de forma más rápida.

Al final del día, si prestas atención y sigues todos nuestros consejos, habrás mejorado tus hábitos de consumo dentro hogar. Así, cuando llegue la próxima factura energética te sorprenderás de ver como los números de las cuentas han mejorado notablemente.

Nuevo Hogar Construcción La - Foto gratis en Pixabay

Cómo saber cuál es la mejor empresa de energía del mercado

En el mercado energético español tenemos a Iberdrola, Endesa, Naturgy, EDP, Repsol y muchísimas otras empresas comercializadoras de energía. ¿Cómo podemos saber entonces cual de todas ellas es la mejor?

Lo primero que tenemos que entender es que la mejor empresa no necesariamente será la más conocida en el mercado, aunque esto podría ser un buen indicio de su calidad. A su vez, la mejor tarifa no necesariamente será la que todos nuestros vecinos y amigos hayan contratado.

Aquí lo verdaderamente importante para escoger entre todas las compañías es verificar que la tarifa ofrecida se adapta de manera especial a todas nuestras necesidades en cuanto a consumo, horarios y presupuestos se refiere. Puedes encontrar más información sobre tarifas en este web: https://www.tarifasenergia.com/iberdrola.

Dar de ala la luz: ¿es posible hacerlo de manera más económica?

El coste de dar de alta la luz en España no es fijado por las empresas sino por las autoridades gubernamentales. Esto significa que sin importar cuál sea la empresa distribuidora encargada de prestar este servicio en tu comunidad, la misma tendrá que cobrar siempre el precio estipulado por el Estado.

Sin embargo, al dar de alta la luz por primera vez vas a descubrir que el coste del servicio puede variar dependiendo de cuál sea la potencia que decidas contratar. Así, en caso de que decidas contratar la menor potencia ofrecida por estas compañías, el precio del servicio será considerablemente menor con respecto a que decidas contratar la potencia más elevada.

Los mejores consejos para ser sostenible dentro del hogar

¿Ya pudiste dar de alta la luz de manera más económica con Iberdrola o Endesa? En ese caso, es momento de avanzar con los consejos más eficaces para ser sostenibles dentro del hogar.

Y para que sean más fáciles de seguir, podrías copiar la siguiente lista e ir tachando los ítems a medida que los logras:

  • Evitar el uso de iluminación artificial durante el día aprovechando la luz natural de las ventanas.
  • Modificar los bombillos tradicionales por luces ahorradoras LED.
  • Instalar un termostato inteligente que te permita hacer un uso más eficiente de los equipos de climatización.
  • Renovar los electrodomésticos del hogar por equipos con mayor grado de eficiencia energética.
  • Eliminar los puentes térmicos en paredes, techos, pisos y ventanas de mi propiedad.
  • Pintar las paredes del interior de la casa con colores claros y preferiblemente con pintura térmica