Las mejores recomendaciones para evitar que aparezcan los cólicos en los bebés

 

Esta es una labor que poco a poco irás dominando conforme pasen los días, pero al principio es seguro que necesites un poco de ayuda para verificar movimientos, gestos y algunas actitudes que te marcarán la pauta y el camino correcto.

Ahora vamos a compartir algunas recomendaciones sencillas sobre los movimientos que debes de realizar para que le puedas sacar el aire a tu bebé cuando termine de comer y así evites que los cólicos hagan acto de presencia.

La importancia de hacerlo eructar

Cuando los bebés son pequeños suelen tragar un poco de aire a la hora de comer o de llorar, éste se va acumulando en el estómago y normalmente generan una sensación de molestia que de inmediato los pondrá incómodos e inquietos. Es por eso que después de cada toma deberás de colocarlo en la posición adecuada para sacarle el aire, hacerlo sentir más cómodo y reanudar con la alimentación.

Adopta la posición correcta

Una de las posiciones más recomendadas es sentarlo en tus piernas, colocarle la cabeza erguida y darle palmaditas suaves en la espalda hasta que vayas notando que va soltando los gases en forma de eructos. No olvides sostener su espalda y su cabecita con tus manos y con mucho cuidado para que mantengas la estabilidad correcta a la hora de hacer los movimientos.

¿Qué hacer cuando los bebés tienen hipo?

De acuerdo con el Manual de Cuidados a los bebés recién nacidos desarrollado por el Centro Médico de la Universidad de Alabama, el hipo aparece normalmente después de las tomas de leche, el documento confirma que no es dañino y se puede combatir con unos pequeños traguitos de leche una vez que concluyeron las tomas. Otra forma de disiparlo simplemente es esperando a que se vaya por su cuenta, sólo hay que acompañar al pequeño ya que se puede desesperar un poquito.

Más recomendaciones para tener en cuenta:

Debes de ser paciente, recuerda siempre que: “la práctica hace al maestro”, no cabe duda que la constancia será tu mejor arma para dominar todos los temas de cuidados y atención.

Cuando tengas una inquietud o dudas, acércate a tus familiares o amigos cercanos de preferencia que tengan alguna experiencia en maternidad.

-Mantén una comunicación constante con tu pediatra, ellos podrán aportarte el diagnóstico acertado ante cualquier situación.

Productos de nutrición deportiva que ayudan a los atletas

 

El cuerpo de un atleta de alto rendimiento es un motor bien afinado y el glucógeno (polisacárido que se almacena en los músculos y el hígado), es su combustible. Cuando un atleta corre con poco combustible, lo que puede parecer una victoria se convertirá rápidamente en una derrota frustrante.

No siempre son productos para mejorar el rendimiento deportivo

Los deportistas de élite pueden haber nacido con genes especiales, pero los factores bajo su control son la dieta y el entrenamiento. Comenzando con que todos los atletas comen regular de alimentos nutritivos, muchos también utilizan alimentos y suplementos que proporcionan energía extra, ayudan en la recuperación, prevenir lesiones y enfermedades.

Muchos productos pretenden aumentar el rendimiento deportivo más allá de lo que puede lograr los genes, el entrenamiento y la dieta. Los suplementos nutricionales en términos más generales, pueden hacer una diferencia, no muy grande, pero hacen alguna diferencia. Además, lo que funciona bien para un atleta puede no funcionar en otro.

Proteína en polvo

La pieza central de la nutrición deportiva es la proteína en polvo, un producto de materia que compone dos tercios del mercado. Los productos que incluyen la proteína están posicionados para ayudar a los atletas a aumentar la masa muscular.

Productos para aumentar la energía

En la segunda categoría son productos diseñados para potenciar la energía y mejorar la resistencia. Contienen sustancias comunes como la cafeína y el azúcar, incluyendo los aminoácidos, moléculas de hidratos de carbono especiales y extractos de plantas.

Productos de Recuperación

Otra categoría es llamada de recuperación. Contienen carbohidratos y proteínas, contienen sustancias diseñadas para ayudar en el músculo a repararse rápidamente o disminuir la inflamación.

Los avances en la nutrición deportiva

Productos con nuevos ingredientes especiales como la quercetina se están desarrollando, este es un flavonoide vegetal pretendido por tener amplios beneficios de rendimiento. Constituye solamente del 3-5% del mercado.

Moléculas nuevas o especializadas son tendencias que está adoptando la industria, también se están tratando de hacer productos descriptivos para cada tipo de persona, lo que ayudara a escoger el mejor producto de nutrición deportiva en los estantes.

Qué es el masaje capilar – [regeneracion capilar]

parejaEl masaje capilar es una de las técnicas más utilizadas para recuperar el cabello perdido dicha técnica es una de las más exitosas junto con la regeneración capilar o el implante capilar, esta técnica permite que nuestro pelo vuelva a crecer y que también sea más fuerte y evitar la caída; de esta forma podemos darle una solución rápida nuestro problema de la caída del cabello.

El masaje capilar se puede dar a través de ciertos equipos muy sofisticados y tecnológicos los cuales ayudan a mejorar la circulación sanguínea y también permiten que el cabello vuelva a crecer sin duda alguna este método para la caída del cabello y para darle solución a la calvicie son uno de los más exitosos.

Para la regeneración capilar también podemos utilizar otros métodos entre los que se encuentran la implantación de cabello, o también llamados implantes capilares los cuales puede ser una solución muy buena a nuestro problema de calvicie pero también esta técnica puede ser muy difícil debido a sus costos y también a que puede tomarnos muchos tiempo realizarla, ya que dicho tratamientos se hacen en diferentes etapas y sesiones, en cada una de ellas se suelen implantar una cantidad de 200 a 500 cabellos.

Como solucionar la calvicie – [solución calvicie]

team3La solución a la calvicie cada día esta más cerca, ya que se han creado numerosos métodos así como también tratamientos para poder darle una solución a dicho problema, algunas de las nuevas técnicas modernas de solución a la calvicie son los masajes capilares, algunos tratamientos médicos, la ingesta de vitaminas para que el cabello crezca con mayor fuerza así como también el tratamiento de injerto capilar,  también existe otras soluciones muy sencillas de aplicar como por ejemplo los masajes capilares otras técnicas no medicinales para el tratamiento de la caída del cabello.

Una de las técnicas más utilizadas es a través de la homeopatía la misma a través de esencias y aromas nos ayuda a regenerar el cabello para que el mismo deje de caerse y crezca más fuerte, de esta manera es que se puede recuperar el cabello que se ha perdido, también otras tenias más avanzadas como por ejemplo tratamientos estéticos de implantes de cabello, son una excelente solución a la calvicie.

También existe otras formas de solución a la calvicie la misma no solo nos permite recuperar el cabello que hemos perdido sino también que no permite que el cabello se siga cayendo, pero es importante recordar que los factores de la calvicie también pueden ser genéticos o también por problemas de salud.